Resep Mpasi Pertama Kali
Bahan-bahan
Membuat MPASI pertama kali bisa dibilang cukup menantang. Bahan dasar yang dibutuhkan punya kandungan gizi yang baik untuk bayi. Berikut adalah bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat MPASI pertama kali:
- 1 cup gandum halus
- 1/2 cup kacang almond
- 1/4 cup zaitun (optional)
- 1/2 cup susu kedelai
- 2 sdm minyak zaitun
- 2 sdm minyak sayur
- 1/4 cup tepung kedelai
- 1/4 cup tepung beras
- 1/4 cup tepung sagu
- 1/4 cup tepung jagung
- 1/4 cup tepung biji labu
- 1/4 cup tepung biji bunga matahari
- 1/4 cup tepung biji rami
- 1/4 cup tepung kacang merah
- 1/4 cup tepung kacang hijau
- 1/4 cup tepung biji chia
- 1/4 cup tepung kacang kedelai
Cara Membuat
Cara membuat MPASI pertama kali cukup sederhana. Pertama, haluskan semua bahan-bahan dengan blender. Kemudian, tuangkan bahan-bahan yang sudah dihaluskan ke dalam panci. Masak dengan api sedang hingga bahan-bahan tercampur rata. Setelah semua bahan tercampur rata, angkat dan tuangkan ke dalam wadah. Biarkan MPASI menjadi dingin sebelum disajikan.
Manfaat Gizi
Bahan-bahan yang digunakan dalam MPASI pertama kali memiliki kandungan gizi yang baik untuk bayi. Kacang almond memiliki kandungan vitamin E yang tinggi, sehingga sangat baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi bayi. Zaitun juga mengandung vitamin E dan asam lemak yang baik untuk bayi. Minyak zaitun dan minyak sayur juga mengandung lemak sehat yang dibutuhkan oleh bayi untuk pertumbuhan dan pembentukan sel-sel baru. Susu kedelai juga mengandung protein yang dibutuhkan bayi untuk pertumbuhan dan pembentukan otot. Selain itu, tepung-tepung yang digunakan di dalam MPASI pertama kali juga kaya akan vitamin dan mineral penting bagi bayi.
Kesimpulan
Membuat MPASI pertama kali memang cukup menantang, namun juga sangat menyenangkan. Bahan-bahan yang digunakan dalam MPASI pertama kali memiliki banyak manfaat gizi untuk bayi. Jadi, jangan lupa untuk memasukkan bahan-bahan tersebut dalam menu MPASI pertama kali anda. Selamat mencoba!
