Untuk lebih jelasnya Anda bisa baca artikel tentang manfaat kunyit untuk lambung dibawah ini hingga tuntas.
Sebagian dari kita mungkin belum bisa menyesuaikan pola makan selama puasa. Pasalnya pola makan yang tidak sehat ditambah dengan aktivitas yang berat bisa menganggu lambung selama berpuasa. Masalah seperti ini biasanya terjadi mulai pukul 08.00 dan puncaknya pukul 15.00 WIB. Akibatnya tubuh akan terasa lesu dan hal ini pun dapat memicu stres.
 |
| manfaat kunyit untuk lambung |
Manfaat Kunyit untuk Lambung Selama Bulan Puasa
Beberapa manfaat kunyit untuk lambung antara lain adalah :
- Meredakan nyeri akibat radang sendi
- Melancarkan menstruasi
- Meningkatkan fungsi pencernaan
- Memelihara fungsi hati.
Selama bulan Ramadhan kita
diwajibkan untuk berpuasa selama satu bulan penuh. Selama itu pula tubuh kita
tidak akan menerima asupan nutrisi selama kurang lebih 13 jam. Faktor ini
tentunya bisa mempengaruhi pencernaan karena adanya perubahan pola makan.
Sebagian dari kita mungkin belum bisa menyesuaikan pola makan selama puasa. Pasalnya pola makan yang tidak sehat ditambah dengan aktivitas yang berat bisa menganggu lambung selama berpuasa. Masalah seperti ini biasanya terjadi mulai pukul 08.00 dan puncaknya pukul 15.00 WIB. Akibatnya tubuh akan terasa lesu dan hal ini pun dapat memicu stres.
Berkaitan dengan pencernaan, lambung menjadi salah
satu organ yang paling sensitif ketika berpuasa. Terkadang, rasa nyeri akan
terasa menyiksa, khususnya bagi penderita maag. Hal ini disebabkan oleh pola
makan yang tidak sehat dan juga tidak bergizi.
Oleh karena itu, bagi penderita
maag wajib memperhatikan berbagai hal di bawah ini, mulai dari kondisi kesehatan hingga
asupan makanan selama puasa, baik saat sahur maupun berbuka.
1. Kurangi makanan asam dan pedas
Serta hindari minuman kafein, alkohol, dan bersoda Jenis-jenis makanan dan minuman itu bisa memicu sakit maag. Kebersihan makanan juga saangat penting. Karena banyaknya penjual makanan dadakan selama bulan Ramadhan, membuat kita harus selektif memilih menu makanan untuk berbuka atau sahur.
2. Dianjurkan mengonsumsi asupan sehat
Seperti kunyit yang merupakan tanaman asli Indonesia dan sudah terkenal khasiatnya untuk mengobati sakit maag. Kunyit juga berperan sebagai zat antiradang dengan cara melindungi atau melapisi dinding lambung.
Auto Baca: Tips Diet Sehat Selama Bulan Ramadhan, Kamu Harus Coba!
Kesimpulan
Kunyit dapat menekan produksi asam lambung berlebih yang menjadi pemicu sakit maag. Biasanya karena faktor kesibukan, terkadang kita tidak memiliki waktu menyiapkan olahan kunyit setiap hari.Hal ini bisa disiasati dengan suplemen
berbahan kunyit dalam bentuk ekstrak yang berkualitas tinggi yang bisa kita
beli di minimarket. Selalu jaga kesehatan ya selama bulan puasa.
FAQ
A. Apakah kunyit bisa menyembuhkan lambung?
Kunyit diketahui mengandung kurkumin, yaitu senyawa pemberi warna kuning pada kunyit yang berperan sebagai antioksidan, antiradang, antibakteri, dan antikanker. Berkat senyawa ini, kunyit diketahui dapat meredakan gejala asam lambung dengan mengurangi jumlah dan keasaman cairan di lambung.
B. Bagaimana cara mengkonsumsi kunyit untuk asam lambung?
Cara mengobati asam lambung dengan kunyit cukup praktis dan sederhana. Anda cukup menggunakan rimpang kunyit yang sudah dikeringkan lalu ditumbuk menjadi bubuk. Gunakan bubuk kunyit tersebut untuk membuat minuman atau campuran bumbu saat memasak.
C. Kapan sebaiknya minum air kunyit?
Segelas air rebusan kunyit itu diminumnya secara rutin saat perut masih kosong di pagi hari begitu ia bangun tidur. Sifat anti-oksidan, anti-inflamasi serta anti-bakteri dari kunyit ternyata bekerja sangat baik ketika perut kosong di pagi hari.