Resep Masakan Dari Kornet Daging Sapi
Bahan-Bahan:
Untuk membuat masakan dari kornet daging sapi, Anda memerlukan: 500 gram kornet daging sapi, 1 buah bawang bombay, 1 buah bawang putih, garam, merica, lada, 2 buah tomat, 1 buah wortel, 1 buah paprika merah, 5 buah cabe rawit, minyak untuk menumis.
Cara Membuat:
1. Haluskan bawang bombay dan bawang putih dengan pasir. Sisihkan.
2. Panaskan minyak di wajan, masukkan bumbu halus, aduk hingga harum. Masukkan kornet daging sapi, aduk hingga berubah warna.
3. Masukkan tomat, wortel, dan paprika merah. Aduk hingga semua bahan tercampur rata.
4. Tambahkan garam, merica, dan lada secukupnya. Aduk rata.
5. Masukkan cabe rawit, aduk hingga semua bahan tercampur rata.
6. Masak hingga kornet daging sapi matang. Angkat dan sajikan.
Nutrisi:
Untuk 1 porsi masakan dari kornet daging sapi, terdapat kira-kira:
- Kalori: 201 kalori
- Protein: 28 gram
- Karbohidrat: 8,1 gram
- Lemak: 8,7 gram
- Kalsium: 43 mg
- Fosfor: 198 mg
- Zat besi: 2,3 mg
- Vitamin A: 585 IU
- Vitamin B6: 0,3 mg
- Vitamin C: 15,2 mg
Dengan menyantap masakan dari kornet daging sapi, Anda dapat menikmati cita rasa yang lezat dan mengkonsumsi nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatan.
Pentingnya Nutrisi
Nutrisi memiliki peran penting dalam kehidupan manusia, karena nutrisi berperan sebagai bahan bakar bagi tubuh. Nutrisi dibutuhkan oleh tubuh untuk berbagai hal, termasuk untuk memelihara tubuh agar tetap sehat, melawan infeksi, membantu pertumbuhan, dan membantu tubuh dalam berbagai jenis metabolisme. Nutrisi juga membantu tubuh untuk menghasilkan energi, yang diperlukan dalam melakukan berbagai aktivitas.
Karena itu, penting bagi Anda untuk menjaga asupan nutrisi yang cukup dari makanan yang dikonsumsi. Untuk itu, Anda dapat menyantap masakan dari kornet daging sapi ini sebagai salah satu cara untuk menjaga asupan nutrisi yang cukup.
Manfaat Konsumsi Kornet Daging Sapi
Kornet daging sapi merupakan salah satu makanan yang kaya akan nutrisi, termasuk protein, kalsium, zat besi, vitamin A, B6, dan C. Konsumsi kornet daging sapi secara teratur akan membantu Anda menjaga asupan nutrisi yang cukup.
Selain itu, kornet daging sapi juga mengandung asam lemak Omega-3 yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit jantung. Kornet daging sapi juga mengandung kolesterol jahat, yang bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Kornet daging sapi juga mengandung selenium, yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah penyakit seperti kanker. Selain itu, kornet daging sapi juga mengandung zat besi yang penting untuk meningkatkan produksi sel darah merah.
Kesimpulan
Masakan dari kornet daging sapi adalah salah satu makanan yang kaya akan nutrisi. Dengan menyantap masakan dari kornet daging sapi, Anda dapat menikmati cita rasa yang lezat dan mengkonsumsi nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatan. Selain itu, kornet daging sapi juga mengandung beberapa manfaat lainnya, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker, dan membantu meningkatkan produksi sel darah merah.
