Resep Juice Pelangsing
Apa Itu Juice Pelangsing?
Juice pelangsing adalah jenis minuman yang dibuat dari campuran buah-buahan segar. Buah-buahan ini dipilih karena kaya akan nutrisi dan vitamin yang penting bagi penurunan berat badan. Juice pelangsing bisa dibuat dari berbagai macam buah, dan sebagian dari mereka menggabungkan lebih dari satu buah untuk meningkatkan rasa dan manfaat gizinya. Resep juice pelangsing sebenarnya tidak banyak berbeda dari minuman buah-buahan lainnya, dan kamu bisa menambahkan rempah-rempah atau sayur-sayuran untuk menambah rasanya.
Manfaat Juice Pelangsing
Juice pelangsing dapat memberikan banyak manfaat bagi penurunan berat badan. Ini karena buah-buahan digunakan untuk membuatnya tidak hanya mengandung banyak nutrisi, tetapi juga rendah kalori dan kaya akan serat. Selain itu, minuman ini juga membantu meningkatkan pencernaan, melawan penyakit, mengurangi risiko kanker, dan mengurangi kolesterol. Juice pelangsing juga efektif dalam meningkatkan energi dan memperbaiki metabolisme.
Resep Juice Pelangsing
Bahan-bahan:
- 2 cangkir apel hijau
- 1 cangkir wortel
- 1 cangkir nanas
- 1 cangkir lemon
- 2 cangkir mentimun
- 1/2 cangkir jus aloe vera
- 1/4 cangkir jus kurma
- 1/4 cangkir jus kedelai
- 1/4 cangkir jus jeruk
- Garam dan madu secukupnya
Instruksi:
- Potong semua buah-buahan dan sayur-sayuran dengan ukuran yang sama.
- Masukkan semua bahan ke blender dan blender sampai halus.
- Kemudian, saring jus untuk mendapatkan jus yang benar-benar halus.
- Tambahkan garam dan madu secukupnya untuk meningkatkan rasa.
- Aduk rata dan siap untuk disajikan.
Informasi Nutrisi:
Satu cangkir jus pelangsing yang dibuat menggunakan resep di atas mengandung sekitar:
- Kalori: 80
- Karbohidrat: 19 gram
- Protein: 2 gram
- Lemak: 0,5 gram
- Serat: 4 gram
Kesimpulan
Jadi, jus pelangsing dapat menjadi minuman yang bermanfaat bagi orang yang ingin menurunkan berat badan. Ini karena jus tersebut mengandung banyak nutrisi dan rendah kalori. Resep di atas adalah cara yang bagus untuk memulai, tetapi kamu juga bisa menambahkan rempah-rempah atau sayur-sayuran lainnya untuk meningkatkan rasa. Selain itu, pastikan untuk mengikuti instruksi di atas untuk memastikan minuman tetap aman, sehat, dan enak.
