Resep Es Buah Jualan Yang Lezat Dan Segar
Es buah merupakan salah satu sajian yang selalu disukai oleh banyak orang. Rasa yang segar dan juga manisnya membuat para pengunjung selalu menjadi antusias untuk membelinya. Jika Anda juga ingin mencoba membuat es buah jualan, maka berikut ini adalah resep es buah jualan yang sangat lezat dan segar.
Bahan-bahan
- 3 buah apel, potong-potong
- 2 buah pir, potong-potong
- 2 buah semangka, potong-potong
- 3 sdm madu
- 2 gelas air dingin
- 200 ml susu kental manis
- Es batu secukupnya
Cara Membuat
- Pertama, masukkan semua buah-buahan yang telah dipotong-potong ke dalam blender.
- Kemudian, tambahkan air dingin, madu, dan susu kental manis.
- Blender semuanya hingga halus dan rata.
- Tuangkan hasil blender ke dalam gelas.
- Tambahkan es batu secukupnya.
- Aduk hingga rata.
- Es buah jualan siap untuk dinikmati.
Nutrisi
Es buah jualan ini memiliki kandungan nutrisi yang cukup baik, di antaranya adalah karbohidrat, protein, lemak, kalori, vitamin, mineral, dan juga serat. Karbohidrat yang terdapat dalam es buah jualan ini berasal dari buah-buahan yang digunakan sebagai bahan utama. Selain itu, buah-buahan tersebut juga mengandung protein dan lemak yang cukup baik untuk tubuh. Vitamin dan mineral yang terkandung juga cukup baik untuk menjaga kesehatan. Kalori yang terkandung di dalam es buah jualan ini juga cukup rendah, sehingga tidak akan membuat Anda menjadi gemuk. Selain itu, es buah jualan ini juga mengandung serat yang cukup baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Manfaat Es Buah Jualan
Es buah jualan memiliki berbagai manfaat bagi tubuh, di antaranya adalah:
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Mencegah dehidrasi.
- Mengandung antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas.
- Meningkatkan energi dan stamina tubuh.
- Mengandung mineral yang baik untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
- Mengandung vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut.
- Meningkatkan nafsu makan.
- Membantu menurunkan berat badan.
- Membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Es buah jualan ini juga memiliki rasa yang sangat lezat dan segar, sehingga sangat cocok untuk disajikan di saat cuaca yang panas. Es buah jualan ini juga sangat mudah dibuat dan tidak membutuhkan banyak bahan. Jadi, jika Anda ingin mencoba membuat es buah jualan, maka resep di atas adalah resep yang paling tepat. Selamat mencoba!
