Resep Bikin Teh Tarik Yang Mudah Dan Enak
Kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan teh tarik. Minuman yang berasal dari Malaysia ini sekarang sudah populer di seluruh dunia, dan biasanya dijadikan sebagai minuman sejuk di sore hari. Teh tarik juga kaya akan rasa dan aroma yang khas dari teh, gula, dan susu. Jika kamu ingin mencoba membuat teh tarik sendiri, coba ikuti resep bikin teh tarik berikut ini.
Bahan-Bahan
Untuk membuat teh tarik kamu bisa menggunakan bahan-bahan berikut ini:
- 2 sendok teh teh hijau bubuk
- 2 sendok teh gula pasir
- 200 ml air panas
- 200 ml susu kental manis
- Sedikit garam
Cara Membuat
1. Pertama, masukkan teh hijau dan gula pasir ke dalam sebuah wadah.
2. Kemudian tuangkan air panas ke dalam wadah. Aduk merata hingga teh dan gula larut.
3. Setelah itu, saring teh yang sudah dicampur dengan air panas. Tuangkan ke dalam gelas.
4. Selanjutnya, tuangkan susu kental manis ke dalam gelas. Jangan lupa untuk mencampurnya dengan teh yang ada di dalam gelas.
5. Terakhir, masukkan sedikit garam ke dalam gelas. Aduk merata hingga semua bahan tercampur rata. Teh tarik siap untuk disajikan.
Kandungan Gizi dari Teh Tarik
Teh tarik memiliki beberapa kandungan gizi yang bermanfaat. Kandungan gizi yang terdapat di dalam teh tarik adalah:
- Karbohidrat: 11,4 gram/100 ml
- Protein: 3,4 gram/100 ml
- Lemak: 2,5 gram/100 ml
- Kalsium: 140 mg/100 ml
- Magnesium: 19 mg/100 ml
- Fosfor: 58 mg/100 ml
- Kolesterol: 7,6 mg/100 ml
- Vitamin B2: 0,16 mg/100 ml
Kandungan gizi di atas bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, membantu pertumbuhan dan perkembangan, dan menjaga keseimbangan tubuh. Dengan mengonsumsi teh tarik, kamu bisa mendapatkan beberapa manfaat dari kandungan gizi yang ada di dalamnya.
Manfaat Teh Tarik untuk Kesehatan
Selain kaya akan kandungan gizi, teh tarik juga memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan. Beberapa manfaat teh tarik untuk kesehatan adalah:
- Mencegah penyakit jantung dan stroke
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Membantu menurunkan kadar kolesterol
- Menurunkan tekanan darah tinggi
- Membantu mencegah kanker
Selain manfaat di atas, teh tarik juga dapat membantu mencegah penyakit diabetes dan menurunkan berat badan. Jadi, dengan mengonsumsi teh tarik secara rutin kamu bisa mendapatkan berbagai manfaat untuk kesehatan.
Kesimpulan
Teh tarik adalah minuman yang berasal dari Malaysia yang populer di seluruh dunia. Teh tarik kaya akan rasa dan aroma yang khas dan juga dapat memberikan manfaat untuk kesehatan. Dengan mengikuti resep bikin teh tarik di atas, kamu bisa membuat sendiri teh tarik di rumah dengan mudah dan enak.
