Resep Es Mentimun Jeruk Nipis
Bahan-Bahan:
Untuk membuat es mentimun jeruk nipis ini, Anda memerlukan bahan-bahan berikut:
- 1 buah mentimun, kupas dan potong-potong
- Sejumput garam
- 2 buah jeruk nipis, peras
- 2 gelas air es
- 1/2 gelas gula pasir
Cara Membuat:
Untuk membuat es mentimun jeruk nipis ini, Anda bisa mengikuti langkah-langkah berikut:
- Haluskan mentimun yang sudah dipotong-potong dengan bantuan blender, lalu saring.
- Masukkan air es dan gula pasir ke dalam mangkuk lalu aduk sampai gula larut sempurna.
- Tambahkan perasan jeruk nipis dan garam ke dalam mangkuk sambil diaduk.
- Masukkan larutan mentimun yang sudah disaring tadi ke dalam mangkuk.
- Aduk rata hingga semua bahan tercampur merata.
- Masukkan kedalam wadah dan tambahkan es batu sesuai selera.
- Sajikan es mentimun jeruk nipis yang telah jadi.
Nutrisi:
Es mentimun jeruk nipis ini memiliki nilai nutrisi sebagai berikut:
- Kalori: 54 kcal
- Karbohidrat: 14 g
- Protein: 1 g
- Lemak: 0 g
- Vitamin C: 22% dari nilai harian
- Kalsium: 2% dari nilai harian
Es mentimun jeruk nipis ini tergolong sebagai jus dengan kandungan nutrisi yang rendah. Hal ini tentunya akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Jadi, jika Anda ingin makan sesuatu yang sehat dan memuaskan, Anda bisa mencoba resep ini.
Selain itu, Es mentimun jeruk nipis ini juga mengandung vitamin C yang tinggi. Vitamin C dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda dan membantu Anda menjaga kesehatan. Jadi, selain menjadi makanan yang menyegarkan, es mentimun jeruk nipis ini juga baik untuk kesehatan Anda.
Dengan begitu, jika Anda sedang mencari minuman sehat dan menyegarkan, Anda bisa membuat es mentimun jeruk nipis ini. Selain mudah dan cepat dibuat, minuman ini juga menyegarkan dan tentunya juga sehat. Selamat mencoba!
Posting Komentar untuk "Resep Es Mentimun Jeruk Nipis"