Resep Martabak Sederhana Teflon
Bahan-bahan
Untuk bisa membuat martabak sederhana teflon, maka ada beberapa bahan yang harus kamu siapkan terlebih dahulu. Beberapa bahan yang dibutuhkan untuk membuat martabak sederhana teflon tersebut adalah sebagai berikut:
- 2 butir telur ayam
- 100 gram tepung terigu protein sedang
- 100 ml susu cair
- 3 sdm margarin
- Secukupnya garam
- Secukupnya air
- Secukupnya minyak goreng
Cara Membuat Martabak Sederhana Teflon
Setelah bahan-bahan yang dibutuhkan sudah tersedia, maka selanjutnya kamu bisa mulai membuat martabak sederhana teflon. Berikut adalah cara membuat martabak sederhana teflon yang bisa kamu ikuti:
- Siapkan sebuah wadah yang bersih dan lap dan masukkan 2 butir telur ayam, 100 gram tepung terigu protein sedang, 100 ml susu cair, 3 sdm margarin, secukupnya garam, air, dan minyak goreng ke dalamnya.
- Kemudian, aduk semua bahan tersebut hingga tercampur rata.
- Setelah itu, panaskan teflon hingga menjadi panas dan tuang adonan ke dalam teflon.
- Kemudian, beri minyak goreng ke atas adonan dan tutup teflon dengan rapat.
- Setelah itu, masaklah adonan hingga terlihat agak kering dan berubah warna menjadi kecoklatan.
- Kemudian, angkat martabak dari teflon dan sajikan.
Kandungan Gizi Martabak Sederhana Teflon
Martabak sederhana teflon yang telah selesai dibuat memiliki kandungan gizi yang cukup baik dan bermanfaat untuk tubuh. Berikut adalah kandungan gizi yang terdapat di dalam martabak sederhana teflon:
- Karbohidrat: 2,3 gram.
- Protein: 2,1 gram.
- Lemak: 5,5 gram.
- Kalsium: 5,2 mg.
- Fosfor: 65,3 mg.
- Vitamin A: 0,8 mcg.
- Vitamin B1: 0,1 mg.
- Vitamin B2: 0,2 mg.
- Vitamin B3: 0,3 mg.
- Vitamin B6: 0,1 mg.
Manfaat Gizi Martabak Sederhana Teflon
Selain mengetahui kandungan gizinya, kamu juga bisa mengetahui manfaat dari martabak sederhana teflon ini. Berikut adalah beberapa manfaatnya:
- Meningkatkan energi tubuh.
- Membuat jantung tetap sehat.
- Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Membuat tulang tetap sehat.
- Meningkatkan konsentrasi dan memori.
- Membantu menurunkan berat badan.
Demikianlah Resep dan Cara Membuat Martabak Sederhana Teflon
Demikianlah resep dan cara membuat martabak sederhana teflon yang bisa kamu coba. Selain mudah dibuat, martabak sederhana teflon ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Jadi, jangan lupa untuk mencoba membuat martabak sederhana teflon ini di rumah. Selamat mencoba!
Posting Komentar untuk "Resep Martabak Sederhana Teflon"