Resep Minuman Segar Yang Simpel

Peluang Usaha Bisnis Minuman Segar Ramesia Mesin Indonesia from ramesia.com

Resep minuman segar yang simpel adalah kombinasi yang sempurna dari gizi dan rasa yang enak. Minuman adalah salah satu cara untuk menyegarkan tubuh, terutama ketika cuaca panas. Karena minuman segar memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, maka sangat penting untuk mendapatkan resep minuman segar yang benar. Berikut adalah resep minuman segar yang simpel yang dapat Anda coba.

Bahan-bahan

Untuk membuat minuman segar yang simpel ini, Anda perlu mempersiapkan beberapa bahan berikut:

1 cangkir jus buah
1 cangkir susu kental manis
1 sendok teh madu
2 sendok makan minyak kelapa
2 buah kiwi
1 buah nanas
1 buah pepaya
1/4 cangkir air es

Instruksi

Untuk membuat minuman segar yang simpel ini, ikuti instruksi berikut:

Potong buah kiwi, nanas, dan pepaya menjadi potongan kecil-kecil.
Campur jus buah, susu kental manis, madu, minyak kelapa, buah kiwi, nanas, dan pepaya dalam blender.
Blender hingga halus.
Tambahkan air es ke dalam blender dan blender sebentar lagi.
Tuang minuman yang telah jadi ke dalam gelas.
Siapkan minuman segar yang simpel.

Nutrisi

Minuman segar yang simpel ini memiliki sejumlah nutrisi yang penting untuk tubuh. Berikut adalah beberapa nutrisi yang terkandung dalam minuman segar yang simpel ini:

Karbohidrat: 24 gram
Protein: 3 gram
Lemak: 4 gram
Serat: 2 gram
Vitamin A: 7,2 μg
Vitamin C: 36,6 mg
Kalsium: 148 mg
Zat besi: 1,2 mg

Minuman segar yang simpel ini mengandung karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin, zat besi, dan kalsium. Semua nutrisi ini dapat membantu tubuh dalam menjaga kesehatan.

Manfaat Kesehatan Minuman Segar yang Simpel

Minuman segar yang simpel ini memiliki banyak manfaat kesehatan, yaitu:

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Minuman segar yang simpel ini mengandung banyak vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C juga dapat membantu mengurangi risiko infeksi dan penyakit.
Meningkatkan energi. Minuman segar yang simpel ini mengandung sejumlah karbohidrat, yang dapat membantu meningkatkan energi tubuh. Karbohidrat juga merupakan sumber utama energi bagi tubuh.
Mengurangi risiko penyakit jantung. Minuman segar yang simpel ini mengandung lemak sehat yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Lemak sehat juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Membantu pencernaan. Minuman segar yang simpel ini mengandung sejumlah serat yang dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan. Serat dapat membantu usus untuk menyerap nutrisi yang diperlukan tubuh.
Meningkatkan kesehatan tulang. Minuman segar yang simpel ini mengandung kalsium yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang. Kalsium juga dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis.

Kesimpulan

Resep minuman segar yang simpel ini merupakan kombinasi yang sempurna dari gizi dan rasa yang enak. Minuman segar ini memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan energi, mengurangi risiko penyakit jantung, membantu pencernaan, dan meningkatkan kesehatan tulang. Minuman segar yang simpel ini juga mudah dibuat. Selain itu, minuman segar ini juga memiliki banyak nutrisi yang penting untuk tubuh. Jadi, jika Anda ingin mencoba resep minuman segar yang simpel, cobalah resep di atas.

Kuliner Asik