Rasakan Manfaat Diet Dengan Resep Makanan Diet Sederhana!

Pecel Sayur di 2020 Resep makanan, Makanan, Resep from www.pinterest.com

Kebanyakan orang berpikir bahwa melakukan diet adalah sesuatu yang sulit dan menyiksa. Namun, hal ini tidak harus selalu demikian. Diet tidak selalu harus menyiksa diri. Bahkan, dengan melakukan diet alami yang sederhana, Anda dapat menurunkan berat badan tanpa harus menjalani diet yang menyiksa.

Resep Makanan Diet Sederhana Yang Menyenangkan

Memulai diet juga tidak harus menyedihkan. Anda dapat memulainya dengan resep makanan diet sederhana yang menyenangkan. Resep ini akan membuat Anda merasa seperti Anda sedang menikmati makanan yang lezat, tapi juga membantu Anda menurunkan berat badan.

Resep Makanan Diet Simple: Salad Buah

Salad buah adalah salah satu resep makanan diet sederhana yang sangat mudah. Berikut adalah bahan-bahan yang Anda butuhkan untuk membuat salad buah yang lezat dan sehat:

• 1 cangkir buah segar, potong-potong
• 1 cangkir yogurt plain, rendah lemak
• 3 sendok madu
• 2 sendok makan selai kacang almond

Instruksi:

• Campur semua bahan dalam mangkuk besar.
• Aduk rata hingga semua bahan tercampur dengan baik.
• Hias salad dengan selai kacang almond dan madu.
• Sajikan salad buah segar.

Nutrisi

Salad buah ini mengandung nutrisi sebagai berikut:

• Kalori: 115 kcal
• Protein: 4 gram
• Lemak: 2 gram
• Karbohidrat: 19 gram
• Serat: 2 gram
• Vitamin A: 3%
• Vitamin C: 46%
• Kalsium: 10%
• Zat besi: 7%

Salad buah adalah makanan yang sangat sehat dan mudah dibuat. Resep makanan diet sederhana ini menggabungkan manfaat sehat dari buah-buahan, yogurt, madu, dan selai kacang almond. Berbagai nutrisi yang dikandung oleh salad buah ini membuat makanan diet sederhana ini menjadi makanan yang sehat dan menyenangkan.

Resep Makanan Diet Sederhana Lainnya

Selain salad buah, masih banyak resep makanan diet sederhana yang dapat Anda coba. Berikut adalah beberapa resep makanan diet sederhana yang dapat Anda coba.

Resep Makanan Diet Simple: Oatmeal

Oatmeal adalah makanan diet yang sehat dan mudah dibuat. Berikut adalah bahan-bahan yang Anda butuhkan untuk membuat oatmeal yang lezat dan sehat:

• 1 cangkir oat, haluskan
• 2 cangkir susu skim, rendah lemak
• 1 sendok teh vanili
• 1 sendok teh cinnamon
• 1/4 cangkir buah segar, dipotong-potong
• 2 sendok makan selai kacang almond

Instruksi:

• Panaskan susu dalam panci di atas api sedang.
• Tambahkan oat, vanili, dan cinnamon ke dalam susu dan aduk rata.
• Masak hingga oat menjadi empuk dan kental.
• Tambahkan buah segar dan selai kacang almond ke oatmeal.
• Sajikan oatmeal dengan buah dan selai kacang almond.

Nutrisi:

Oatmeal ini mengandung nutrisi sebagai berikut:

• Kalori: 279 kcal
• Protein: 11 gram
• Lemak: 4 gram
• Karbohidrat: 48 gram
• Serat: 5 gram
• Vitamin A: 8%
• Vitamin C: 11%
• Kalsium: 30%
• Zat besi: 19%

Oatmeal adalah makanan diet yang sehat dan menyenangkan. Resep makanan diet sederhana ini menggabungkan manfaat sehat dari oat, susu, vanili, cinnamon, buah, dan selai kacang almond. Berbagai nutrisi yang dikandung oleh oatmeal ini membuat makanan diet sederhana ini menjadi makanan yang sehat dan menyenangkan.

Kesimpulan

Diet bukanlah hal yang menyiksa. Anda dapat mulai dengan resep makanan diet sederhana yang menyenangkan. Salah satu resep yang dapat Anda coba adalah salad buah dan oatmeal. Kedua resep makanan diet sederhana ini menggabungkan manfaat sehat dari bahan-bahan alami dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan untuk menurunkan berat badan. Jadi, rasakan manfaat dari diet dengan resep makanan diet sederhana!

Source: www.pinterest.com

Berbagi :