Salted egg yolk adalah makanan yang mudah dibuat dan juga enak. Makanan ini memiliki sensasi rasa garam dan telur yang unik yang disukai oleh banyak orang. Banyak orang yang menggunakan salted egg yolk sebagai topping di atas berbagai makanan. Ini adalah resep mudah untuk membuat salted egg yolk agar Anda bisa menikmati sensasi rasa garam dan telur yang unik ini.
Bahan-bahan yang Dibutuhkan
Anda akan membutuhkan beberapa bahan untuk membuat salted egg yolk. Ini adalah bahan-bahan yang dibutuhkan:
- Telur ayam (1 butir)
- Garam (2 sdt)
- Air (2 sdm)
- Minyak Goreng (1 sdm)
Langkah-langkah Membuat Salted Egg Yolk
Berikut adalah langkah-langkah yang harus Anda ikuti untuk membuat salted egg yolk:
- Kocok telur di dalam mangkuk dan campur dengan garam dan air.
- Panaskan minyak goreng di dalam wajan dan tuangkan campuran telur, garam, dan air.
- Masak dengan api kecil dan aduk telur secara teratur agar tidak mengering dan menggumpal.
- Ketika telur sudah matang, angkat dan biarkan dingin sebelum disajikan.
Manfaat Salted Egg Yolk
Salted egg yolk memiliki beberapa manfaat yang baik bagi kesehatan. Manfaat utama dari salted egg yolk adalah:
- Meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
- Meningkatkan kadar energi dalam tubuh.
- Membantu dalam pencernaan makanan dengan lebih baik.
Makanan ini juga memiliki rasa yang unik yang disukai oleh banyak orang. Ini adalah salah satu alasan mengapa salted egg yolk menjadi makanan populer dan banyak digemari.
Kandungan Gizi Dalam Salted Egg Yolk
Salted egg yolk memiliki beberapa kandungan gizi yang baik bagi tubuh. Berikut adalah beberapa kandungan gizi yang terkandung dalam salted egg yolk:
- Protein: 7,3 gram
- Lemak: 5,2 gram
- Karbohidrat: 0,2 gram
- Serat: 0,3 gram
- Vitamin A: 20 IU
- Vitamin B12: 0,2 μg
- Kalsium: 27 mg
- Fosfor: 43 mg
- Zat Besi: 0,3 mg
- Natrium: 454 mg
Kandungan gizi ini akan membantu Anda menjaga kesehatan tubuh. Karena itu, pastikan Anda memasukkan salted egg yolk ke dalam makanan sehari-hari Anda.
Cara Menyajikan Salted Egg Yolk
Salted egg yolk dapat disajikan dengan berbagai cara. Berikut adalah beberapa cara menyajikan salted egg yolk:
- Anda dapat menyajikan salted egg yolk sebagai topping di atas mie, sup, atau nasi.
- Anda juga dapat menggunakan salted egg yolk untuk menambah rasa pada berbagai jenis masakan.
- Anda juga dapat menggunakan salted egg yolk untuk membuat berbagai jenis camilan.
- Anda juga dapat membuat salted egg yolk dengan cara dimasak atau direbus.
Anda dapat menyajikan salted egg yolk dengan berbagai cara. Ini adalah salah satu alasan mengapa salted egg yolk menjadi makanan yang populer.
Kesimpulan
Salted egg yolk adalah makanan yang mudah dibuat dan juga enak. Anda dapat membuatnya dengan menggunakan beberapa bahan yang mudah didapat. Makanan ini juga memiliki beberapa manfaat yang baik bagi kesehatan seperti meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Anda juga dapat menyajikan salted egg yolk dengan berbagai cara. Jadi, jika Anda ingin mencoba makanan yang unik dan enak, salted egg yolk adalah pilihan yang tepat!