Resep Minuman Untuk Sakit Tenggorokan Yang Mudah Dibuat

5 Resep Minuman Terbaik untuk Meredakan Sakit Tenggorokan, Ah Segar! from www.idntimes.com

Bagaimana Cara Merawat Tenggorokan yang Sakit?

Salah satu cara terbaik untuk merawat tenggorokan yang sakit adalah dengan minum minuman yang menenangkan dan menghangatkan. Ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mengurangi jumlah lendir dalam tenggorokan Anda. Selain itu, beberapa jenis minuman juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan membantu dalam mengurangi infeksi. Meskipun obat-obatan resep dan obat bebas yang tersedia di toko obat adalah obat yang banyak direkomendasikan untuk mengobati rasa sakit tenggorokan, ada beberapa jenis minuman yang dapat Anda coba sebagai alternatif. Jika Anda memiliki masalah dengan tenggorokan yang sakit, berikut adalah beberapa minuman yang dapat Anda coba.

Resep Minuman untuk Sakit Tenggorokan

1. Teh Hangat dengan Madu dan Lemon

Teh hangat dengan madu dan lemon adalah salah satu minuman yang paling populer yang direkomendasikan untuk mengobati rasa sakit tenggorokan. Teh hangat akan menghangatkan tenggorokan Anda dan membantu meredakan rasa sakit. Madu akan memberikan rasa manis yang menenangkan dan bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Lemon mengandung vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah infeksi.

Bahan-bahan:

• 2 sendok teh teh hitam • 1 sendok makan madu • 1 sendok teh perasan air lemon • 1 cangkir air

Cara Membuat:

1. Panaskan air hingga mendidih. 2. Tuangkan air panas ke dalam cangkir. 3. Tambahkan teh hitam, madu, dan perasan air lemon ke dalam cangkir. 4. Aduk hingga semua bahan tercampur rata. 5. Minum teh hangat dengan madu dan lemon ini secara teratur setiap hari untuk mengurangi rasa sakit pada tenggorokan Anda.

Kandungan Gizi:

• Kalori: 75 • Protein: 0,2 gram • Lemak: 0,2 gram • Karbohidrat: 19,3 gram • Serat: 0,3 gram • Vitamin C: 8,1 mg • Kalsium: 31 mg

2. Teh Jahe dengan Madu dan Lemon

Teh jahe dengan madu dan lemon adalah minuman yang menyegarkan dan populer untuk mengobati rasa sakit tenggorokan. Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi rasa sakit dan membantu mencegah infeksi. Madu akan memberikan rasa manis yang menenangkan dan bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Lemon mengandung vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah infeksi.

Bahan-bahan:

• 2 sendok teh jahe parut • 1 sendok makan madu • 1 sendok teh perasan air lemon • 1 cangkir air

Cara Membuat:

1. Panaskan air hingga mendidih. 2. Tuangkan air panas ke dalam cangkir. 3. Tambahkan jahe parut, madu, dan perasan air lemon ke dalam cangkir. 4. Aduk hingga semua bahan tercampur rata. 5. Minum teh jahe dengan madu dan lemon ini secara teratur setiap hari untuk mengurangi rasa sakit pada tenggorokan Anda.

Kandungan Gizi:

• Kalori: 75 • Protein: 0,2 gram • Lemak: 0,2 gram • Karbohidrat: 19,3 gram • Serat: 0,3 gram • Vitamin C: 8,1 mg • Kalsium: 31 mg

3. Jus Wortel dan Apel

Jus wortel dan apel adalah minuman yang sangat bergizi yang direkomendasikan untuk mengobati rasa sakit tenggorokan. Wortel mengandung vitamin A yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan membantu mencegah infeksi. Apel mengandung vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah infeksi.

Bahan-bahan:

• 2 buah wortel • 1 buah apel • 1 sendok teh perasan air lemon • 1 cangkir air

Cara Membuat:

1. Parut wortel dan apel menggunakan parutan. 2. Tuangkan air ke dalam cangkir. 3. Tambahkan parutan wortel dan apel ke dalam cangkir. 4. Tambahkan perasan air lemon ke dalam cangkir. 5. Aduk hingga semua bahan tercampur rata. 6. Minum jus wortel dan apel ini secara teratur setiap hari untuk mengurangi rasa sakit pada tenggorokan Anda.

Kandungan Gizi:

• Kalori: 81 • Protein: 1,2 gram • Lemak: 0,4 gram • Karbohidrat: 20,1 gram • Serat: 3,5 gram • Vitamin A: 362 IU • Vitamin C: 8,4 mg • Kalsium: 22 mg

4. Jus Tomat dan Jeruk Nipis

Jus tomat dan jeruk nipis adalah minuman yang menenangkan dan direkomendasikan untuk mengobati rasa sakit tenggorokan. Tomat mengandung vitamin C dan beta-karoten yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan membantu mencegah infeksi. Jeruk nipis mengandung vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah infeksi.

Bahan-bahan:

• 2 buah tomat • 1 buah

Source: www.idntimes.com

Berbagi :