Tips Mengatasi Pusing Setelah Makan Daging Kambing
Kuliner Asik - Apabila Anda sedang mencari informasi tentang cara mengatasi pusing setelah makan daging kambing, maka Anda sudah menemukan artikel yang pas, karena dalam artikel ini akan diberikan penjelasannya secara gamblang.
Mungkin sebagian dari kita merasa pusing setelah makan
daging kambing, baik itu sate, sup, tongseng maupun gulai kambing. Makanan ini
memang sangat populer dan banyak penggemarnya. Apalagi saat Hari Raya Kurban
datang, dipastikan stok daging kambing melimpah dirumah.
Mengkonsumsi daging kambing ternyata dapat menimbulkan
pusing dikarenakan mengandung zat tyramin serta zat besinya yang cukup tinggi.
Zat besi dalam posri tertentu memang dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi
protein hemoglobin yang berfungsi mengangkut oksigen ke darah.
Namun, bila zat
besi yang dikonsumsi berlebihan maka akan menjadi boomerang bagi kesehatan
tubuh. Kelebihan zat besi bisa menjadi racun yang dapat memicu pusing dan sakit
kepala.
Orang yang mengalami keracunan zat besi ini akan
mengalami gejala seperti mual, pusing, sakit kepala, nafas pendek dan tubuh
lemah. Oleh karena itu, disarankan untuk mengkonsumsi daging kambing tidak
lebih dari 8-18 mg per hari.
Selain zat besi yang cukup tinggi, pemicu pusing
lainnya adalah zat tyramin. Yaitu zat yang diproduksi oleh protein ketika
makanan mulai dibiarkan lama. Karena semakin lama umur makanan, maka semakin
banyak pula tyramine yang diproduksi.
Tips Mengatasi Pusing Setelah Makan Daging Kambing
Nah, buat kamu yang mengalami pusing setelah makan
daging kambing, beberapa cara alami ini efektif untuk meredakannya.
1. Minum Teh Hangat
 |
Minum teh hangat setelah makan daging kambing seperti
sate sangat disarankan. Teh hangat dapat meredakan pusing akibat terlalu banyak
makan daging kambing, karena membantu
melarutkan zat besi yang tinggi.
2. Makan Sayur dan Buah
 |
Jangan terlalu berlebihan saat makan daging kambing,
apalagi saat Hari Raya Kurban datang. Selalu imbangi dengan memperbanyak
mengonsumsi sayuran dan buah-buahan.
Coba untuk makan timun, wortel, tomat, bawang merah,
kubis, dan kemangi atau bisa juga dengan memakan buah seperti jeruk, pisang,
semangka, dan alpukat. Jika merasa pusing setelah makan daging kambing.
Acar timun dan bawang mentah ternyata sangat ampuh
menetralisir kolesterol jahat pada olahan daging. Bawang merah mengandung
Sulfida methylallyl dan asam-amino sulfur. Kedua zat itu bisa menurunkan
kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
3. Makan Bawang Putih
 |
Ternyata mengonsumsi bawang putih juga dapat
mengurangi pusing setelah makan daging kambing. Bisa juga juga diterapkan pada
makanan lain yang memicu kolesterol. Biasanya orang yang memiliki kolesterol
selalu makan bawang putih setelah menyantap daging kambing.
4. Minum Jus Jeruk
 |
Minum jus jeruk setelah mengonsumsi daging kambing
sangat disarankan. Pasalnya, air jeruk dapat melunturkan lemak dalam tubuh.
Minum jus jeruk tanpa tambahan gula tentu lebih baik. Atau kamu juga bisa minum
jeruk hangat.
Penutup
Sekian artikel dari Kuliner Asik yang bisa dibagikan, tentang tips mengatasi pusing setelah makan daging kambing. Semoga bermanfaat! Jangan lupa share artikel ini agar orang lain terbantu dengan adanya informasi dalam artikel ini. Sampai jumpa lagi di artikel-artikel Tips Kuliner selanjutnya.