Manfaat Kunyit untuk Lambung Selama Bulan Puasa


Kulinerasik.com – Selama bulan Ramadhan kita diwajibkan untuk berpuasa selama satu bulan penuh. Selama itu pula tubuh kita tidak akan menerima asupan nutrisi selama kurang lebih 13 jam. Faktor ini tentunya bisa mempengaruhi pencernaan karena adanya perubahan pola makan. Sebagian dari kita mungkin belum bisa menyesuaikan pola makan selama puasa. Pasalnya pola makan yang tidak sehat ditambah dengan aktivitas yang berat bisa menganggu lambung selama berpuasa. Masalah seperti ini biasanya terjadi mulai pukul 08.00 dan puncaknya pukul 15.00 WIB. Akibatnya tubuh akan terasa lesu dan hal ini pun dapat memicu stres.
Manfaat Kunyit Selama Bulan Puasa 
Berkaitan dengan pencernaan, lambung menjadi salah satu organ yang paling sensitif ketika berpuasa. Terkadang, rasa nyeri akan terasa menyiksa, khususnya bagi penderita maag. Hal ini disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat dan juga tidak bergizi. Oleh karena itu, bagi penderita maag wajib memperhatikan berbagai hal, mulai dari kondisi kesehatan hingga asupan makanan selama puasa, baik saat sahur maupun berbuka.
Kurangi makanan asam dan pedas serta hindari minuman kafein, alkohol, dan bersoda. Jenis-jenis makanan dan minuman itu bisa memicu sakit maag. Kebersihan makanan juga saangat penting. Karena banyaknya penjual makanan dadakan selama bulan Ramadhan, membuat kita harus selektif memilih menu makanan untuk berbuka atau sahur.

Dianjurkan mengonsumsi asupan sehat yang dapat memelihara lambung. Seperti kunyit yang merupakan tanaman asli Indonesia dan sudah terkenal khasiatnya untuk mengobati sakit maag. Kunyit juga berperan sebagai zat antiradang dengan cara melindungi atau melapisi dinding lambung. Kunyit dapat menekan produksi asam lambung berlebih yang menjadi pemicu sakit maag. Biasanya karena faktor kesibukan, terkadang kita tidak memiliki waktu menyiapkan olahan kunyit setiap hari. Hal ini bisa disiasati dengan suplemen berbahan kunyit dalam bentuk ekstrak yang berkualitas tinggi yang bisa kita beli di minimarket. Selalu jaga kesehatan ya selama bulan puasa!

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel